ホットヨガで骨盤矯正効果もあるんです！
カイロプラクティスの先生に「体の歪みがひどい」と指摘され、なんとなく気付いてはいましたが、3人の子育てに追われて自分の事など後回しにしていました。
子育てを優先した事に後悔なんてしてませんが、でもこれからは、少し自分の体も労わってあげようと思いました。
そこでずっと前から興味があった。「ホットヨガ」
ホットヨガの効果
暖かいスタジオの中で色々なポーズを取るので劇的な発汗で体の余分な物を外に出すので、ダイエットは勿論、むくみ解消、冷え症やストレスの解消、美肌などの効果が期待できるんす♪
とにかく、私は汗をかいて、毒素を出したい！そこで★ホットヨガスタジオ L A V A★
に電話をして体験レッスン申し込みました。初回￥1000は魅力ですよね。
体の歪みの原因は「骨盤の歪み」が原因だそうです。
歪むことで、冷えや下半身のむくみ、生理不順や生理痛、便秘、ボディラインのたるみなどが発生しやすく、ダイエットにも悪影響を及ぼすことになるんです。体験レッスンでは受けられないようですが「骨盤調整ヨガコース」もあるんです。
体験レッスンに参加したら、またお知らせしますね。
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