8話「オトナ女子」篠原涼子の綺麗な秘訣や衣装はこちらです。

フジテレビ系　毎週（木）午後10時～10時54分　放送中「オトナ女子」

主演の篠原涼子さんが本当に可愛くって、スタイル抜群で色っぽすぎます。

篠原涼子４２歳

2児の母でもある篠原涼子さん。

身長１６２ｃｍ

体重45㎏

バストEカップ

スタイル抜群ですね。

代謝のいい体にこだわる

『おしゃれイズム』（日本テレビ系）に、女優の篠原涼子さんがゲスト出演した時

篠原の美の秘訣を探るべく、彼女の日課だという溶岩ヨガを行う姿が放送されました。

体を支えるのに重要な足腰を鍛えようとヨガを続けるなど運動を欠かさないようにしているようです。

ヨガをするようになって汗もかけるようになり、体に合っているようで、シェイプアップ効果も実感しているそうです。

お水をたっぷり飲んでデトックス（老廃物を排出する）効果のために

ミネラルウォーターは1日2L飲んでいて、ペットボトルを持ち歩きこまめに飲むようにしているそうです。

運動して汗を流してお水をたっぷり飲む。これが篠原涼子さんの美の秘訣ですね。

篠原涼子さんは、あるインタビューで、美の秘訣はの問いに、美しくなりたいと「しょっちゅう」思っているそうで、美容は常に気にしないといけないので、きれいにされている一般の方をみて参考にしているそうです。

諦めない気持ち

「篠原涼子さんは女優さんだから私達とは違う」「仕事と家の往復だから」「育児と家事でほぼ家にいるから」気持ちはわかります。
でも綺麗でいたいと思う気持ちは常に持ち続けていたいですよね。
意識の違いが差を産む年齢です。「頑張りましょう！」

毎日、たっぷりの野菜を生で食べて酵素を取り入れることもしています。毎日の食事も大切ですね。

篠原涼子さんの衣装も話題を呼んでいます。よく見て、お手ごろなお値段で似たようなの物を購入して毎日楽しく過ごしましょう。ちょっとした気の持ちようですよね♪

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